Day 1016

第1016天，恰好我的生日也是10月16。

今天有点烦躁，莫名的，焦虑。

就像看了很多电影，看了很多书，听了很多歌，依然过不好自己的人生。

太累了。

也没有胃口，连我最喜欢的炸鸡汉堡也不想吃了，每天都是全麦面包，鸡蛋，白煮鸡胸肉，果汁，白开水，持续一个多月了。

有时候想要不就这样结束算了。

当一个人陷入到流沙或者冰窟里面的时候应该怎样脱困呢？首先放平心态，不要着急，扔掉身上全部的重物，尽力躺平身体，用双脚慢慢将身体浮起来，然后再一步一步的将身体重心平移到旁边坚固的地方。