小腿前侧肌肉仍然酸痛的情况下，出去跑了2公里，洋哥说我对减肥已经着魔了，其实是自己觉得真的有点太胖了。
最近在看「商业的本质」这本书，里面有一张领导力2.0，讲到要像员工入职那天一样对待员工的离职，我第一反应是Audrey欢送Iris离职的场景，实话说Audrey真的是学院派的领导模板。
今天又是全员大筛，做完核酸去做了盲人按摩，一个半小时，颈椎舒服了很多。
本来晚上还想再HIIT一下的，洋哥说算了，不要过量，今天的运动量应该够了，但是为什么佳明的运动记录显示我只有少量的有氧运动。
嘟嘟晚上又是哭着喊着不洗澡，出了会说「别动我」之外，冒出来了一句「妈妈是坏蛋」…我们都没这么讲过，难道是看电视学的?
现在十点钟了，还在等Audrey和人事的电话，要讨论下明天去不去公司办公，唉，疫情真的让人头疼，都已经忘了没有疫情的时候，大家是怎样生活的了，好想带嘟嘟出国玩。
昨天做了5组HIIT，超累，但是也并没有瘦下来，今天早上称体重，还是196，心塞。
早上差点忘了吃药，中午的时候才记起来。
公司楼下每天下午3点半都会有做核酸的点，持续一个小时，服务这个写字楼的所有租户，很快就做好了。
貌似上海的疫情又严重了，进入到第二季「红玫瑰的秘密」，有的同事小区已经被封掉了，有的同事已经采购不到物资了，下周继续居家办公吗？我才刚把东西搬到公司。
晚上下班去Apple Store买一个iPad给洋哥，买一个新的TrackPad给自己用，之前的TrackPad摔碎了一角。
昨天复工第一天，同事见面就说我「宽」了，确实，在家封闭七十多天，长了25斤。
前天跑步，今天腿酸，加强锻炼貌似也没很快瘦下来，洋哥说是因为我可乐喝的太多了，我觉得是药物的副作用吧。
坚持每天HIIT吧。
昨天嘟嘟的生日照出来了，真的很好看，小仙女啊。
前天给嘟嘟去拍生日照，真是一个小仙女啊，抱着嘟嘟的时候，她静静的趴在我的肩膀上，小手摸着我的耳垂，大大的眼睛看着周围新奇的世界，那一刻我想给她全世界。
不知不觉最近几年看到了很多有关父子或者父女的情节，比如「Rick and Morty」中的Rick和Beth，「银河护卫队」中的星爵和勇度，也因此听了很多好听的音乐，Johnny Cash的「Father and son」，Nine Inch Nails的「Hurt」，还有「Dont look back」。
国内听得比较多的应该是陈奕迅的「单车」，或许大家都不善于表达父爱吧，相关的歌曲都很少。
之前看过一个关于「单车」词作者黄伟文的文章：「多年后的黄伟文，回忆起这首歌的创作缘由，说到，自己和父亲的关系并不愉快，因为父亲对自己总是太过冷漠，父子之间甚少沟通，甚至于到今时今日，父亲也并不理解自己在做什么，取得了什么样的成就。而父亲留给自己最好的回忆，也仅仅是年幼时期，父亲骑着单车带着自己游车河的短短一瞬。所以，他写这首歌，其实是一种控诉，控诉父亲的失职，但他却没有想到，这首歌竟然会成为应景父亲节，被歌迷传诵的深情之作。」
我和爸爸之间记忆最深的应该也是关于爸爸的嘉陵80摩托了，爸爸骑着这个摩托车承载我童年大部分的回忆，小腿因为靠近排气筒烫伤的水泡，缠绕在后座的绳子等等。爸爸小时候经常和我玩军棋，象棋，初中后就很少玩了。幼儿园带我玩红白机，每周都在外地工作五天，只有周末在家。
这些大概就是我爸爸给我的印象吧，和「单车」这首歌很有共鸣。
昨天看了「承包商」这个电影。
美剧爽片一贯的套路，忠心的美国大兵为了美国梦付出了一切，结果发现幕后黑手是高官政客，最后愤而狠手结束一切。
最开始认识Pine是在「星际迷航」中，还是挺帅的，动作干净利落，有点Matt Damon在「谍影重重」中的影子。
对了，这部戏里面有鲍小强Kiefer Sutherland，是最终大Boss，死的有点容易…
工作的间隙放松一下，刷了一会Twitter，看到一个推友说：「生活都会驱使我们去追求很多东西，放下二字很难做到」。
我看过最致郁的电影应该就是「海边的曼彻斯特了」，男主的一句「I can’t beat it.」让我哭了很久。B站上有很多这部电影的剪辑，我收藏起来反复看了很多遍：
还有另一个剪辑的视频：
** 请赐予我平静，去接受我无法改变的；
给予我勇气，去改变我能改变的；
赐我智慧，分辨这两者的区别。**
现在电脑里播放的是周杰伦的「夜曲」，网易云的私人FM，我记得应该是05年，我在临一中的时候周杰伦发布了「夜曲」这张专辑，那时候籍玄宁刚失恋，天天唱这首歌，说要祭奠自己死去的爱情。那一年我高四，听得最多的歌是「七月七日晴」和「下辈子如果我还记得你」。
说起来，「籍」这个姓氏很少见的，毕业后已经十几年没有联系了，我百度搜索了一下他的名字，果然很容易就出来很多信息。
嘟嘟最近不知道怎么了，非常非常抗拒洗澡，头发都已经快馊掉了，想尽了各种办法，都无法让嘟嘟去洗澡，头痛。
昨天又是一觉睡到了下午，起来恍恍惚惚。
距离go die还有1966天。
我们经常会在争论的场合，听到有人质疑另一方的「动机」，其实「动机不可讨论」应该是沟通中的一条基本准则，因为：
动机是不可以证明的，就像是「无不需要证明」一样，没人能证明自己的动机是什么，或者不是什么；
动机不是单一的，而是一个集合，做一件事情可能是因为多个因素，而不是单独因为某一个因素，甚至很多时候自己都不知道自己内心最主要的那个动机是什么；
动机的惯性，每个人都习惯用自己的逻辑去证明对方的动机，有点类似与亚马逊早期的推荐算法，因为A购买了啤酒和卫生巾，那么当B购买了啤酒的时候，就会推荐B购买卫生巾，因为A和B的模型类似。一个人对别人动机的质疑，很大程度上都是对自己习惯动机的描述；
每个人对自己的动机都会描述为最高尚的，对于他人的动机都会描述为最卑鄙的，没办法，这就是人性的自私。
所以啊，不管讨论什么，如果想要讨论出一个结果，就不要质疑动机。当然如果是想甩锅或者其他目的，就另当别论了。
昨晚睡觉前刷B站，突然看到了一个励志的视频，说很多时候我们唯一能做的就是等待，等待最后的终点。
我一直在想下下个纹身纹什么，我的生命里的关键词应该是什么？
这一刻，我想应该是「爱」、「死亡」和「时间」。奈飞著名的美剧爱死机我看过很多遍，只是我的生活里面没有机器人，只有各种等待，如果这种等待充满了爱，那比较幸运，等最后死亡的时候应该是幸福的。
所以下下个纹身应该是：「爱，死亡和时间」。
「663」这首歌是我网易云音乐的2021年度十大歌曲，前两个月已经被下线了，全网貌似都找不到了。
这是一首采样音乐，应该不涉及到版权，因为其他的采样音乐都还好好的，可能是作者下架的？
我反复听了好多遍，有时候听着听着就哭了，也不知道为什么。